Milé dámy,
Srdečně vás zvu na jedinečný **víkendový wellness pobyt - Vital Woman**, který je speciálně navržen pro ženy toužící po relaxaci, aktivním pohybu a celkové regeneraci. Tento pobyt je ideální pro ty, které si chtějí odpočinout po náročném týdnu a načerpat energii pro předvánoční období.
**Termín:** 7. - 10. listopadu 2024
**Místo:** Wellness Hotel Equitana
**Program:**
**Čtvrtek:**
- 15:00 - Příjezd a ubytování
- 17:00 - Uvítací chvilka s bylinkovým čajem
- 18:00 - Jemné protažení a automasáž po cestě
- 19:00 - Večeře
**Pátek:**
- 07:30 - Ranní rozcvička, dechová cvičení
- 09:00 - Snídaně formou bufetu
- 10:00 - Aktivní procházka v přírodě
- 15:00 - Volný čas: SPA&Wellness
- 17:00 - Jemné posílení celého těla (Pilates, jóga)
- 19:00 - Večeře
**Sobota:**
- 07:30 - Ranní rozcvička, obličejová jóga
- 09:00 - Snídaně formou bufetu
- 10:00 - Aktivní procházka v přírodě
- 15:00 - Volný čas: SPA&Wellness
- 18:00 - Večeře
- 19:00 - Společná aktivita - bowling nebo společenské hry
**Neděle:**
- 07:30 - Ranní rozcvička, posílení středu těla (Core)
- 09:00 - Snídaně formou bufetu
- 10:00 - Závěrečné km v přírodě
- 14:00 - Rozloučení
**Co si odnesete:**
- Zlepšení fyzické kondice
- Uvolnění a načerpání nové energie
- Zajímavé informace a praktické tipy pro zdravý životní styl
**Cena:** 7. 200 Kč
(včetně ubytování, stravy a všech aktivit)
Aktivity nejsou povinné, ale všechny jsou moc příjemné.
Jednotlivé časy mohou být upraveny např. dle aktuálního počasí.
**Doprava:** Vlastní nebo sdílená. Po ukončení přihlášek vás budeme kontaktovat.
**Co si vzít s sebou:**
- Na jemné cvičení: podložku, overball, pěnový válec, pohodlné oblečení, pantofle
- Pro aktivní chůzi: pohodlné a nepromokavé boty, oblečení dle aktuálního počasí
- Do Wellness: plavky, pantofle
**Pro více informací:** martina@vital-woman.cz
**Pro rezervaci:** Vyplňte přihlášku, kde nám můžete sdělit více o sobě, včetně potravinových alergií/intolerancí a stravovacích zvyklostí.
Těšíme se na vás!
S láskou,
Tým Vital Woman
