zvýšení kondice  core  radost  redukce váhy  vzájemná podpora  

Cvičení pro ženy v Kotelně Slovany

Jen pravidelnost přináší ovoce...

 

Každé pondělí

Přirozený plynulý pohyb bez doskoků, šetrný ke kloubům.

POJĎME SPOLEČNĚ NASTARTOVAT PRACOVNÍ TÝDEN JEMNÝM POHYBEM

Cvičení zlepšuje držení těla, pomáhá vyrovnávat svalové dysbalance, koordinaci pohybu, formuje postavu.

Flowin je často využíván fyzioterapeuty.



Cvičení je určeno pro začátečníky a mírně pokročilé.
Čeká Tě individuální přístup - Max.počet: 5 žen

Rezervuj si své místo

Každý čtvrtek

Pestrá hodina plná zdravého pohybu.


TĚŠIT SE MŮŽEŠ NA:
masáž pěnovým válcem
cviky na zlepšení kloubní pohyblivosti
dynamický strečink
intervalový trénink
závěrečné protažení

Hodinu nám zpestří Tabata, Flowin, Gym Ball, TRX, FLEXI-BAR, odporové gumy, balanční pomůcky…

Cvičení je určeno pro začátečníky a mírně pokročilé.
Počet míst - max.10.

Je možné zakoupit i permanentku na 10 lekcí za zvýhodněnou cenu a zajistit si jisté místo na lekci

Rezervuj si své místo

Každý čtvrtek

Intervalový trénink na více stanovištích.
 
PŘIJĎ SI DÁT POŘÁDNĚ DO TĚLA!!!! SPÁLIT KALORIE, ZPEVNIT POSTAVU, VYPLAVIT ENDORFINY…

Zábavné a efektivní cvičení pro celé tělo


Hodinu nám zpestří Flowin, Gym Ball, TRX, FLEXI-BAR, odporové gumy, balanční pomůcky, playbox, kettlebell, lodní lana…

Cvičení je určeno pro mírně pokročilé

Počet míst - max.12



Rezervuj si své místo

Sebou

Pohodlné funkční oblečení, sportovní obuv se světlou podrážkou, ručník, pití a úsměv :)

 

© 2022 Vital Woman